Познай себя - откройся миру!

15 способов изменить свою жизнь за 60 минут

Жизнь это движение. Причем движение разное, новое, насыщенное.

Если вы уже несколько лет живете в одном темпе и ритме, то, наверняка, чувствуете, что в вашей жизни наступил застой и  пора что-то менять.

Рекомендации от  Дорис Кастийо Мендоса:

Сегодня я предлагаю вам 15  способов изменить свою жизнь за 60 минут !

Хотя бы раз в месяц используйте любой из этих способов, чтобы встряхнуть себя и свою жизнь, освежить ее.

И тогда вы всегда будете бодры, веселы и энергичны.

А в таком состоянии вы можете горы свернуть !

Итак, поехали…

1 – Навести порядок и выкинуть весь хлам

Любая вещь, которая вас окружает, либо дает вам энергию, либо забирает.

Сделайте инвентаризацию в своей квартире. Если вы не пользовались вещью уже год… Зачем она вам ?

Продайте на avito.ru, отдайте кому-нибудь, отнесите на мусорку.

Освободите свое жилое пространство, впустите энергию в свой дом, дайте ей место для движения! Если энергия не двигается, получается болото.

2 – Составить список ВСЕХ висящих на вас делах – выписать на бумагу и довести любое до результата

Наш мозг лучше работает когда видит перед собой что-то конкретное и осязаемое.

Когда вы держите список дел у себя в уме, то ваши мысли хаотично скачут с одного на другое. В итоге вы бездействуете и ни на шаг не приближаетесь к их разрешению.

Поэтому берете бумагу и выписываете список дел. Возможно, на это уйдет пару дней.

Потом выберите самое простое – выпишите его на отдельном листе и займитесь его решением, пока оно не будет сделано.

Общий список уберите, а то ваш мозг продолжит свои безрезультативные скачки Разрешение 1 дела зарядит вас энергией на будущие свершения.

И буквально за месяц вы успешно разрулите большинство «висяков» !

3 – Сделать то, что вы боитесь

Это необычайно заряжает энергией, уверенностью в себе и мотивацией.

Плюс это лучший способ борьбы с другими любыми страхами.

Так что выберите самый нестрашный страх и преодолейте его.

 

4 – Сделать что-то новое – чего вы еще ни разу не делали

Это не обязательно должно быть страшным, но обязательно новым.

Новые впечатления это новая энергия, расширенное мировоззрение и новые нейронные связи в мозгу.

Новизна делает ваш мозг лучше соображающим !

5 — Определите 3 главных цели-МЕЧТЫ в своей жизни

Зачем вы живете ? Зачем вы делаете то, что делаете ?

Определение жизненных ориентиров помогает сфокусировать свои усилия, перестав делать лишние вещи.

6 – Купите себе качественную хорошую вещь – апгрейд имиджа

Новая, качественная, дорогая вещь может многое вам дать – уверенность, энергию, новые предложения.

Просто попробуйте, зайдите в магазин, примерьте, посмотрите в зеркало и вы сами все почувствуете !

7 – Познакомьтесь с человеком, более успешным, чем вы

Вы растете и развиваетесь только тогда, когда вас окружают более успешные и сильные люди, чем вы.

Если таких нет, вы достигаете определенного уровня и дальше не двигаетесь.

Так что подумайте, где эти люди могут быть и познакомьтесь с ними.

8 – Пообщайтесь с неудачниками или пенсионерами

Вы, наверное, слышали, как плохо они живут. Но вряд ли видели. Сходите, посмотрите, пообщайтесь…

А затем, каждый раз, когда вам захочется полениться, вспомните к чему это может привести.

9 – Запишитесь на живой тренинг по интересной вам теме

Это отличный способ не только получить новые знания, которые могут продвинуть вас вперед, но и обрести единомышленников и наставников.

На таких тренингах гораздо легче наладить контакт. Так что не жалейте денег на себя. Это лучшая ваша инвестиция !

Portrait of happy teenage friends sitting and chatting in cafe

 

10 — Купить абонемент в фитнесс-клуб

Самый простой способ быстро изменить свою жизнь к лучшему это поднять свою физическую форму.

Поплавайте, побегайте, попрыгайте, растрясите жиры, разгоните кровь по организму…

Когда организм в тонусе, вы начинаете лучше и быстрее соображать.

11 – Залечить зуб или то, что у вас болит

Любая боль в теле говорит о том, что болезнь уже достаточно давно протекает и высасывает из вас жизненные силы.

Вы это даже можете не замечать, но энергии становится меньше.

Поэтому если что-то болит, проконсультируйтесь с врачом и срочно пройдите курс лечения. И даже если все хорошо – все равно хотя бы раз в год проходите полное обследование.

12 – Создать зал славы личных достижений

Кем бы вы не были, но в вашей жизни есть результаты, победы и достижения. Не важно где, когда и как и сколько вам было лет.

Важно, что это было. Соберите все свои грамоты, моменты преодоления себя (прыжок с парашютом), моменты счастья (рождение ребенка) и поместите это в одном месте, украсьте это место.

И ваша жизнь наполнится энергией успеха !

13 – Бросить все и уехать в новое место – отдохнуть и подумать

Постоянное пребывание на передовой жизни замыливает ваше восприятие.

Новая обстановка, где вы полностью отключаетесь от внешнего мира поможет вам быстро найти выход из ваших проблем.

Здесь не обязательно уезжать за тридевять земель. Можно просто уехать в ближайшую деревню или снять дачу за городом на неделю.

14 – Выкинуть телевизор

Или хотя бы удалить все новостные каналы, оставив только природу и спорт.

К чему вам весь этот информационный шум. На 99,9 % этих событий вы не сможете повлиять, а значит и изменить.

Думайте только о том, на что вы действительно способны повлиять.

Ну а телевизор используйте для расслабления или получения эмоций. Сейчас много каналов, где вообще нет новостей и даже рекламы. Так что выбор велик.

15 – Увидеть свою мечту в реальности

Никакие картинки, рассказы и видео не вдохновят вас так, как мечта, которую вы видели сами, могли ее потрогать и пощупать.

Возьмите тест-драйв авто, запишитесь к риэлтору на просмотр дома, съездите туда, где есть ваша мечта.

И ее достижение будет проходить в разы быстрее.

Чтобы у вас в любой момент времени была возможность изменить свою жизнь за 60 минут любым из этих 15 способов, вот вам интеллект-карта.

Все, как на ладони !


Оставьте комментарий

2 комментария

  1. Галина
  2. Сергей

Оставьте комментарий